Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 08 jun. 2012 - 22:39

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	2 062 kcal	82,5%
Protein:	169,2 g	281,9%
Karbohydrater:	77,3 g	22,7%
Fett:	116,5 g	145,7%
Fiber:	13 g	52,2%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Paprika rød	På skiven	3,25	130,0	47 Kcal	1,7g	8,3g	0,7g	2,5g
Tomat	Gram	100	100,0	15 Kcal	0,8g	1,7g	0,2g	1,3g
Sweet Chili Sauce	1 stk	0,36	36,0	82 Kcal	0,2g	19,8g	0,3g	0,0g
Løk	middag	5	150,0	45 Kcal	1,8g	9,0g	0,1g	3,0g
Agurk	En porsjon	0	0,0	0 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Sylteagurk	Gram	49	49,0	20 Kcal	0,5g	3,9g	0,1g	g
Egg	Eggeskiver	3,33	250,0	352 Kcal	30,2g	0,2g	26,0g	g
Grillet kylling, uten skinn	Gram	40	40,0	70 Kcal	10,9g	0,0g	2,4g	0,0g
Stabbur-Makrell (Filet i Tomat)	liten boks	1,55	170,0	396 Kcal	20,4g	11,9g	28,9g	0,5g
Knekkebrød fiber plus	En stykk	2	20,0	70 Kcal	2,6g	9,6g	1,3g	4,8g
Kjøttdeig, kvernet	F	2,96	400,0	776 Kcal	68,0g	0,0g	56,0g	g
Skyr bringebær og granateple	1 stk	2	320,0	189 Kcal	32,0g	12,8g	0,6g	1,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok