Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid torsdag - 07 juni 2012 - 20:52

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 667 kcal	106,7%
Fett:	104,6 g	130,8%
Karbohydrater:	136,6 g	40,2%
Fiber:	4,5 g	18%
Protein:	293,7 g	489,5%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Biff. renskåret	1 stk	6	600,0	696 Kcal	18,0g	0,0g	g	132,0g
Cottage cheese	CC Frokost	1,5	150,0	144 Kcal	6,5g	2,2g	0,0g	19,1g
Paprika rød	På skiven	3,75	150,0	54 Kcal	0,8g	9,6g	2,9g	1,9g
Snack a jacks store med ostesmak	1 stor riskake	4	40,0	152 Kcal	1,0g	32,4g	0,7g	3,4g
Egg	1 stk	7	525,0	740 Kcal	54,6g	0,5g	g	63,5g
Sushi - Maki med laks og avocado	Ett stykke	8,6	215,0	428 Kcal	12,5g	60,2g	g	18,7g
Sweet Chili Sauce	1 stk	0,33	33,0	76 Kcal	0,2g	18,2g	0,0g	0,2g
Hvitost, type Norvegia, Gulost	lunsj	1	30,0	105 Kcal	8,1g	0,0g	0,0g	8,1g
Skyr Bringebær	1 stk	2	320,0	202 Kcal	0,6g	13,4g	1,0g	35,8g
Grillet kylling, uten skinn	Gram	40	40,0	70 Kcal	2,4g	0,0g	0,0g	10,9g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok