Håvard Vika sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 29 mai 2012 - 20:22

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 084 kcal	83,3%
Fett:	80,8 g	101%
Karbohydrater:	91,9 g	27%
Fiber:	15,5 g	62,2%
Protein:	239,1 g	398,5%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Cottage cheese	CC Frokost	1,5	150,0	144 Kcal	6,5g	2,2g	0,0g	19,1g
snack a jack cheese	1 stk	0,21	30,0	114 Kcal	0,8g	24,3g	0,0g	2,5g
Spaghettisaus	En desiliter	0,4	40,0	18 Kcal	0,4g	3,2g	0,0g	0,6g
Agurk	En porsjon	3,75	300,0	30 Kcal	0,3g	3,6g	2,4g	2,4g
Gulrot	100 Gram	1	100,0	36 Kcal	0,1g	6,7g	2,7g	0,7g
Q Skyr blåbær og vanilje	1 stk	3	480,0	278 Kcal	1,0g	19,2g	1,4g	48,0g
Tine lettmelk	Gram	121	121,0	56 Kcal	1,8g	5,7g	0,0g	4,0g
Løk	middag	15	450,0	135 Kcal	0,5g	27,0g	9,0g	5,4g
Karbonadedeig	1 stk	4	400,0	460 Kcal	13,6g	0,0g	g	84,4g
Kjøttdeig	En pakke	1	400,0	800 Kcal	56,0g	0,0g	g	72,0g
Blandet salat	1 stk	0,5	50,0	12 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok