Meny Toppmeny

Apekatt's treningsdagbok

Trening lørdag - 09 feb. 2013 - 15:56

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
2,71 tonn
Forbrent
319 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
47.5 kg 5.0 237,50 kg
47.5 kg 5.0 237,50 kg
47.5 kg 5.0 237,50 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 2
Skuldre
Vekt Reps Løftet
22.5 kg 5.0 112,50 kg
22.5 kg 5.0 112,50 kg
22.5 kg 5.0 112,50 kg
Vis trend
Stående roing (stang)
Set 3
Skuldre
Vekt Reps Løftet
32.5 kg 5.0 162,50 kg
32.5 kg 5.0 162,50 kg
32.5 kg 5.0 162,50 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 10.0 300,00 kg
45.0 kg 5.0 225,00 kg
Vis trend
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 5.0 225,00 kg
45.0 kg 5.0 225,00 kg
Vis trend
Apekatt
Apekatt
34 år Oslo
Medlem siden: 20.04.2012

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok