Meny Toppmeny

Apekatt's treningsdagbok

Trening søndag - 10 feb. 2013 - 15:51

Styrketrening

Varighet
30 min
Løftet
2,37 tonn
Forbrent
214 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 5.0 250,00 kg
50.0 kg 5.0 250,00 kg
50.0 kg 4.0 200,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 8.0 320,00 kg
65.0 kg 3.0 195,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
37.5 kg 5.0 187,50 kg
37.5 kg 5.0 187,50 kg
37.5 kg 5.0 187,50 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 10.0 350,00 kg
Vis trend
Fremoverlent sidehev
Set 5
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 5.0 80,00 kg
8.0 kg 5.0 80,00 kg
8.0 kg 5.0 80,00 kg
Vis trend
Apekatt
Apekatt
34 år Oslo
Medlem siden: 20.04.2012

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok