Meny Toppmeny

olekbjorn sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 17 juni 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 665 kcal 106,6%
Fett: 94,2 g 117,8%
Karbohydrater: 294,6 g 86,6%
Fiber: 19,6 g 78,2%
Protein: 173,9 g 289,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
22:43Litago Original Sjokolademelk (500.0g)
Kokt skinke (48.0g)
Jarlsberg Ost (40.0g)
Hvetebaguette (150.0g)
878 Kcal21,7g120,0g3,2g47,7g
22:45Bakerns Ferske Grovbrød (60.0g)
Pepperskinke (100.0g)
255 Kcal6,8g24,6g4,2g23,5g
22:48Potetmos (75.0g)
Ostesnitzel (200.0g)
575 Kcal43,6g24,5g9,9g21,9g
22:49Kaviar (20.0g)
Rundstykke Grovt (70.0g)
Eggehvite (120.0g)
329 Kcal10,4g38,5g0,0g20,0g
22:51Tine styrk (200.0g)
100 % WHEY "Double Rich Chocolate" (30.0g)
Banan (110.0g)
281 Kcal1,7g30,9g2,3g34,8g
22:53Potetsalat (25.0g)
Pepperskinke (100.0g)
Brød fullkorn (120.0g)
347 Kcal10,0g56,2gg25,9g
olekbjorn
olekbjorn
36 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 20.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok