Carmenz0r sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 13 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

4 342 kcal

173,7%

Fett:

141 g

176,3%

Karbohydrater:

478 g

140,6%

Fiber:

49 g

196%

Protein:

276,6 g

461,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
21:45	Bringebærsyltetøy (25.0g) Svartpølse (30.0g) Gilde Salami (55.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (60.0g) Tine lettmelk (800.0g) Kaviar (15.0g) Bakerns Ferske Grovbrød (240.0g)	1 562 Kcal	71,8g	143,8g	16,3g	84,9g
21:47	AXA Fullkornspasta (200.0g) Pastasaus (200.0g) Løk (90.0g) Kjøttdeig av svin, Go' og Mager (450.0g)	1 395 Kcal	46,9g	125,7g	15,8g	112,9g
21:49	Big Mass Gainer (125.0g)	472 Kcal	1,2g	81,8g	2,2g	30,4g
21:49	Keso cottage cheese (200.0g)	140 Kcal	3,0g	5,0g	0,2g	22,0g
21:49	Rosiner (30.0g) Helmelk (190.0g) Havregryn, lettkokte (150.0g)	773 Kcal	18,1g	121,7g	14,5g	26,5g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern