Meny Toppmeny

Johnny81's treningsdagbok

Trening torsdag - 24 mai 2018 - 7:42

Styrketrening

Varighet
Ikke registrert
Løftet
1,88 tonn
Forbrent
kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Skulderpress m/frivekter
Set 1
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 8.0 480,00 kg
30.0 kg 6.0 360,00 kg
Vis trend
Rotator cuff
Set 2
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 20.0 600,00 kg
5.0 kg 20.0 200,00 kg
Vis trend
Fremoverbøyd kabelopptrekk - Sidelengs
Set 3
Skuldre
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 8.0 120,00 kg
15.0 kg 8.0 120,00 kg
Vis trend
Johnny81
Johnny81
43 år Telemark
Medlem siden: 02.12.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok