Meny Toppmeny

Johnny81's treningsdagbok

Trening lørdag - 07 apr. 2018 - 5:41

Styrketrening


Varighet
15 min
Løftet
1,99 tonn
Forbrent
195 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Skuldre

Vekt Reps Løftet
10.0 kg 12.0 120,00 kg
10.0 kg 12.0 120,00 kg
Set 2
Skuldre

Vekt Reps Løftet
10.0 kg 10.0 100,00 kg
Set 3
Bryst - Doble frivekter

Vekt Reps Løftet
30.0 kg 12.0 720,00 kg
32.5 kg 5.0 325,00 kg
Set 4
Bryst

Vekt Reps Løftet
20.0 kg 12.0 240,00 kg
20.0 kg 12.0 240,00 kg
Set 5
Skuldre

Vekt Reps Løftet
10.0 kg 12.0 120,00 kg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok