Meny Toppmeny

Johnny81's treningsdagbok

Trening tirsdag - 18 nov. 2014 - 7:47

Styrketrening

Varighet
30 min
Løftet
3,35 tonn
Forbrent
440 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
Vis trend
Cable Cross (høyt)
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
Vis trend
Benkpress med manualer
Set 3
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 25.0 1250,00 kg
20.0 kg 10.0 400,00 kg
Vis trend
Johnny81
Johnny81
42 år Telemark
Medlem siden: 02.12.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok