Meny Toppmeny

Thomas Louis sin kostholdsdagbok - Måltid lørdag - 22 okt. 2011 - 17:15

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 503 kcal 20,1%
Fett: 33,4 g 41,7%
Karbohydrater: 33,9 g 10%
Fiber: 7,2 g 28,8%
Protein: 16,6 g 27,7%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Makrell i salsaEn boks1110,0253 Kcal18,7g7,7gg13,2g
Vita hjertego plantemargarin 70%Gram2020,0126 Kcal14,0g0,0gg0,0g
Ryvita dark rye knekkebrød1 stk440,0124 Kcal0,7g26,2g7,2g3,4g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok