Thomas Louis sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 22 okt. 2011

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 7 min 51 s

Klokkeslett	Matvarer	Kcal	Protein	Karb.	Fett
02:00	Skyr - Frukt (Mango) (175.0g)	136 Kcal	19,2g	14,0g	0,3g
11:30	Ultra mass (220.0g)	912 Kcal	42,0g	160,0g	10,0g
12:40	Nugatti (30.0g) Norsk fjellbrød (40.0g)	244 Kcal	5,2g	35,6g	8,9g
15:40	Gainer pro (150.0g)	573 Kcal	36,0g	102,0g	3,0g
17:15	Makrell i salsa (110.0g) Vita hjertego plantemargarin 70% (20.0g) Ryvita dark rye knekkebrød (40.0g)	503 Kcal	16,6g	33,9g	33,4g
20:30	Cola (750.0g) Lettrømme (80.0g) Ananas, ringer i juice (57.0g) Paprika rød (25.0g) Tomat (50.0g) Kjøttdeig, kvernet (225.0g) Tortilla, hvetelefse (100.0g)	1 226 Kcal	50,8g	144,0g	49,4g
23:21	Melkesjokolade (50.0g)	275 Kcal	4,5g	25,5g	17,2g
23:55	Gainer pro (150.0g)	573 Kcal	36,0g	102,0g	3,0g

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020