Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
AsleBøe
Treningsdagbok
Treningsvisning
AsleBøe's treningsdagbok
Trening søndag - 11 sep. 2011 - 16:42
Styrketrening
Varighet
1 t 30 min
Løftet
23,11 tonn
Forbrent
1 180
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Markløft fra under kneskålen
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
6.0
360,00 kg
100.0 kg
6.0
600,00 kg
120.0 kg
6.0
720,00 kg
140.0 kg
6.0
840,00 kg
160.0 kg
6.0
960,00 kg
160.0 kg
6.0
960,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 2
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
3.0
180,00 kg
80.0 kg
3.0
240,00 kg
100.0 kg
3.0
300,00 kg
120.0 kg
3.0
360,00 kg
140.0 kg
3.0
420,00 kg
140.0 kg
3.0
420,00 kg
140.0 kg
3.0
420,00 kg
140.0 kg
3.0
420,00 kg
140.0 kg
3.0
420,00 kg
140.0 kg
3.0
420,00 kg
140.0 kg
3.0
420,00 kg
140.0 kg
3.0
420,00 kg
140.0 kg
3.0
420,00 kg
140.0 kg
3.0
420,00 kg
Vis trend
Rumensk markløft
Set 3
Lår
Vekt
Reps
Løftet
100.0 kg
10.0
1000,00 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
81.0 kg
8.0
648,00 kg
81.0 kg
8.0
648,00 kg
81.0 kg
8.0
648,00 kg
81.0 kg
6.0
486,00 kg
81.0 kg
6.0
486,00 kg
81.0 kg
6.0
486,00 kg
Vis trend
GHR
Set 5
Biceps
Vekt
Reps
Løftet
71.0 kg
6.0
426,00 kg
71.0 kg
6.0
426,00 kg
71.0 kg
6.0
426,00 kg
71.0 kg
6.0
426,00 kg
Vis trend
Nedtrekk med mageslynger
Set 6
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
46.0 kg
10.0
460,00 kg
46.0 kg
10.0
460,00 kg
46.0 kg
10.0
460,00 kg
Vis trend
Kajakkroing med kabel
Set 7
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
20.0
300,00 kg
15.0 kg
20.0
300,00 kg
15.0 kg
20.0
300,00 kg
Vis trend
Enarms kabelroing
Set 8
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
35.0 kg
10.0
350,00 kg
35.0 kg
10.0
350,00 kg
35.0 kg
10.0
350,00 kg
Vis trend
Sidelengs inntrekk i Hammer Strength Nedtrekk
Set 9
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
50.0 kg
12.0
600,00 kg
50.0 kg
12.0
600,00 kg
50.0 kg
12.0
600,00 kg
Vis trend
Lår curl sittende (bakside lår)
Set 10
Lår
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
10.0
600,00 kg
60.0 kg
10.0
600,00 kg
60.0 kg
10.0
600,00 kg
Vis trend
Life Fitness Preacher Curl
Set 11
Biceps
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
10.0
100,00 kg
10.0 kg
10.0
100,00 kg
15.0 kg
5.0
75,00 kg
15.0 kg
5.0
75,00 kg
Vis trend
AsleBøe
38 år
Medlem siden:
18.08.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
best crypto exchange
flowers, exotic plants, and a s
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
