AsleBøe sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 05 jul. 2013 - 11:56

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 497 kcal	59,9%
Protein:	190,4 g	317,4%
Karbohydrater:	71,8 g	21,1%
Fett:	47 g	58,7%
Fiber:	4,1 g	16,4%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Kokt skinke	En skive	4	48,0	53 Kcal	8,6g	0,0g	1,9g	0,0g
Mandler	mandler	0,5	10,0	62 Kcal	2,1g	0,9g	5,6g	0,7g
Skogsbær	Gram	50	50,0	23 Kcal	0,5g	3,1g	0,3g	2,5g
Kesam Mager	1 Beger	1	300,0	222 Kcal	36,0g	12,9g	3,0g	0,0g
Asiatisk wokblanding grønnsaker	En pakke	1	500,0	150 Kcal	10,0g	17,5g	2,5g	g
Torsk	torsk	1,5	150,0	112 Kcal	25,5g	0,0g	1,0g	g
Myoprotein	1	1	40,0	147 Kcal	34,0g	1,1g	0,6g	0,0g
Riskaker	En stykk	2	42,0	155 Kcal	3,4g	31,9g	1,3g	0,0g
Cottage cheese	halv boks	1	150,0	144 Kcal	19,1g	2,2g	6,4g	0,0g
Kyllingfilet	Ett stykke	0,75	150,0	156 Kcal	34,5g	1,5g	1,5g	0,0g
Egg	Ett egg	2	120,0	169 Kcal	14,5g	0,1g	12,5g	0,0g
Valnøtter	valnøtter	0,75	15,0	104 Kcal	2,2g	0,5g	10,3g	0,9g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok