AsleBøe sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 06 feb. 2013 - 21:50

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 184 kcal	87,3%
Fett:	50,3 g	62,9%
Karbohydrater:	259,8 g	76,4%
Fiber:	62,6 g	250,3%
Protein:	140,1 g	233,4%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Olivenolje	En porsjon	1	8,0	72 Kcal	8,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Brokkoli	brokkoli	4	400,0	116 Kcal	1,2g	8,4g	11,2g	12,0g
Karbonadedeig	1 stk	2	200,0	230 Kcal	6,8g	0,0g	g	42,2g
Q Melk ekstra lett	1 stk	1	100,0	37 Kcal	0,5g	4,6g	g	3,5g
Axa Multi Crush Jordbær & Blåbær	En porsjon	3	150,0	570 Kcal	10,5g	88,5g	24,0g	16,5g
Eple	En porsjon	2	290,0	142 Kcal	0,6g	30,7g	5,8g	0,9g
Blåbær	En pakke	2	250,0	128 Kcal	2,2g	18,8g	11,5g	2,5g
AXA Fullkornspasta	Gram	100	100,0	350 Kcal	2,0g	65,0g	6,0g	14,0g
Banan	En stykk	2	220,0	183 Kcal	0,7g	39,8g	3,5g	2,4g
Myoprotein	1	0,5	20,0	74 Kcal	0,3g	0,5g	0,0g	17,0g
Vital Arctic Oil	En porsjon	1,5	15,0	131 Kcal	14,5g	g	g	g
Proteinpulver	Gram	40	40,0	152 Kcal	3,0g	3,4g	0,6g	29,0g

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok