AsleBøe sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 04 des. 2012

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 481 kcal

99,2%

Fett:

70,2 g

87,7%

Karbohydrater:

228,2 g

67,1%

Fiber:

45,1 g

180,5%

Protein:

181,2 g

301,9%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 21 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:21	Vital Arctic Oil (10.0g) Olivenolje (10.0g) Brokkoli (200.0g) Gulrot (200.0g) Tomatpure (10.0g) 86% mørk sjokolade (100.0g) Sei (300.0g)	986 Kcal	36,6g	24,9g	18,8g	131,8g
20:35	Fiken (tørkede) (75.0g) Vital Arctic Oil (10.0g) Rødvin (300.0g) Bakerns Ferske Grovbrød (300.0g) Nitro Fuel (50.0g)	1 421 Kcal	32,0g	193,3g	26,3g	42,8g
21:04	PB2 premium chocolate (20.0g)	75 Kcal	1,6g	10,0g	g	6,6g

Mylog 10.0