Meny Toppmeny

Andersen90 sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 17 apr. 2012

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 163 kcal 86,5%
Protein: 278,9 g 464,9%
Karbohydrater: 141,8 g 41,7%
Fett: 51,9 g 64,9%
Fiber: 7,9 g 31,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 51 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
14:18Kesam Mager (Sans) (30.0g)
Synnøve Gulost (20.0g)
Kokt skinke (30.0g)
Kyllingfilet (50.0g)
Egg (60.0g)
Eggehvite (60.0g)
286 Kcal38,3g2,4g13,6g
14:22Kylling-Omelett (100.0g)
Karbonadedeig (100.0g)
Grove Rundstykker (100.0g)
496 Kcal57,3g20,4g19,6g
22:00Amadine poteter (500.0g)
Snack a jacks store med ostesmak (25.0g)
Mørbradbiff (600.0g)
Activate Whey (50.0g)
1 381 Kcal183,3g119,0g18,7g
Andersen90
Andersen90
34 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 17.05.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok