Meny Toppmeny

HeleneDrage's treningsdagbok

Trening onsdag - 21 sep. 2011 - 15:12

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
45 min
Løftet
4,41 tonn
Forbrent
507 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 45.0 1800,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
230.0 kg 9.0 2070,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 9.0 540,00 kg
Vis trend

Elipsemaskin

Øvelse 2

Varighet
25 min
Distanse
2,60 km
Snittfart
6,24 km/t
Forbrent
305 kcal

Historikk

HeleneDrage
HeleneDrage
37 år Oslo
Medlem siden: 28.04.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok