Meny Toppmeny

HeleneDrage's treningsdagbok

Trening fredag - 06 mai 2011 - 18:07

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet
1 t 30 min
Løftet
6,41 tonn
Forbrent
914 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Skråbenk
Set 1
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
12.0 kg 36.0 864,00 kg FailureNegativt
Vis trend
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 36.0 1080,00 kg Negativt
Vis trend
Knebøy
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg Negativt
Vis trend
Beinpress maskin
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
180.0 kg 24.0 4320,00 kg Negativt
Vis trend

Elipsemaskin

Øvelse 2

Varighet
30 min
Distanse
3,00 km
Snittfart
6,00 km/t
Forbrent
330 kcal

Historikk

HeleneDrage
HeleneDrage
37 år Oslo
Medlem siden: 28.04.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok