Meny Toppmeny

Kesia sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 09 sep. 2023

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 358 kcal 117,9%
Protein: 191,7 g 383,3%
Karbohydrater: 272,8 g 101,1%
Fett: 48 g 68,5%
Fiber: 32,2 g 128,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 17 min 12 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
15:03Bringebærsaus (50.0g)
Mager Kesam Lime (200.0g)
Weetabix (Original) (37.5g)
Blåbær (60.0g)
328 Kcal23,7g46,9g3,3g
15:05Dobbel 0% med vanilje (125.0g)
Norvegia lett ost 16% fett (20.0g)
Kalkunfilet naturell (24.0g)
Brelett (Smør) (10.0g)
Grovt Brød (88.0g)
380 Kcal24,2g50,2g9,5g
15:14Sport Knekkebrød (29.4g)
Fin hakket Makrell i tomat (44.0g)
YT Proteinmelk Kakao (200.0g)
Eple (180.0g)
352 Kcal19,6g48,5g6,7g
16:02Yt proteinyoghurt vanilje (250.0g)
Bjørn Havregryn Lettkokte Orginal (30.0g)
Mango (100.0g)
346 Kcal27,1g41,3g6,9g
20:44Eple (60.0g)
Musli med belgisk sjokolade (25.0g)
Yt proteinyoghurt vanilje (427.0g)
420 Kcal42,0g34,3g11,6g
21:29Norvegia lettere (hvitost/gulost) (20.0g)
Kyllingfilet (150.0g)
Erter (50.0g)
Pastaskruer (60.0g)
Philadelphia Hvitløk og Urter (50.0g)
532 Kcal55,2g51,6g10,1g
Kesia
Kesia
33 år Troms
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok