Meny Toppmeny

Magnus Byrkjeflot's treningsdagbok

Trening onsdag - 02 mai 2007 - 18:00

Kommentar
Litt for tungt på benkpress i dag.

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
4,13 tonn
Forbrent
553 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 8.0 480,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
115.0 kg 1.0 115,00 kg Failure
115.0 kg 2.0 230,00 kg Failure
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 6.0 360,00 kg
30.0 kg 6.0 360,00 kg
30.0 kg 6.0 360,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 3
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
26.0 kg 6.0 312,00 kg
26.0 kg 6.0 312,00 kg
26.0 kg 6.0 312,00 kg
Vis trend
Dips
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 10.0 0,00 kg
0.0 kg 10.0 0,00 kg
0.0 kg 10.0 0,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående m/EZ stang
Set 5
Biceps
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 6.0 270,00 kg
45.0 kg 6.0 270,00 kg
45.0 kg 6.0 270,00 kg
Vis trend
Magnus Byrkjeflot
Magnus Byrkjeflot
44 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok