Meny Toppmeny

Magnus Byrkjeflot's treningsdagbok

Trening mandag - 22 jan. 2007 - 18:10

Styrketrening

Varighet
50 min
Løftet
6,28 tonn
Forbrent
568 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
95.0 kg 7.0 665,00 kg
90.0 kg 5.0 450,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
75.0 kg 8.0 600,00 kg
75.0 kg 8.0 600,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
100.0 kg 8.0 800,00 kg
100.0 kg 8.0 800,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
95.0 kg 8.0 760,00 kg
95.0 kg 8.0 760,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 5
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
28.0 kg 8.0 448,00 kg
28.0 kg 7.0 392,00 kg
Vis trend
Magnus Byrkjeflot
Magnus Byrkjeflot
44 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok