Meny Toppmeny

Magnus Byrkjeflot's treningsdagbok

Trening tirsdag - 19 des. 2006 - 17:55

Styrketrening

Varighet
35 min
Løftet
4,15 tonn
Forbrent
380 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Arnoldpress (skulderpress)
Set 1
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
28.0 kg 6.0 336,00 kg
28.0 kg 4.0 224,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
95.0 kg 8.0 760,00 kg
95.0 kg 6.0 570,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
95.0 kg 6.0 570,00 kg
95.0 kg 6.0 570,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 8.0 640,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
Vis trend
Magnus Byrkjeflot
Magnus Byrkjeflot
45 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok