Meny Toppmeny

Magnus Byrkjeflot's treningsdagbok

Trening mandag - 11 des. 2006 - 18:36

Styrketrening

Varighet
34 min
Løftet
6,29 tonn
Forbrent
370 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
90.0 kg 9.0 810,00 kg
90.0 kg 7.0 630,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
90.0 kg 8.0 720,00 kg
100.0 kg 8.0 800,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
90.0 kg 8.0 720,00 kg
90.0 kg 7.0 630,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 4
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
26.0 kg 8.0 416,00 kg
26.0 kg 7.0 364,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
75.0 kg 8.0 600,00 kg
75.0 kg 8.0 600,00 kg
Vis trend
Magnus Byrkjeflot
Magnus Byrkjeflot
45 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok