Meny Toppmeny

Magnus Byrkjeflot's treningsdagbok

Trening mandag - 27 nov. 2006 - 18:42

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
5,11 tonn
Forbrent
654 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 10.0 800,00 kg
80.0 kg 9.0 720,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 10.0 800,00 kg
80.0 kg 10.0 800,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 10.0 700,00 kg
70.0 kg 8.0 560,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 4
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
26.0 kg 8.0 416,00 kg
26.0 kg 6.0 312,00 kg
Vis trend
Magnus Byrkjeflot
Magnus Byrkjeflot
44 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok