Meny Toppmeny

Magnus Byrkjeflot's treningsdagbok

Trening onsdag - 25 okt. 2006 - 16:30

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
5,41 tonn
Forbrent
642 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 8.0 640,00 kg
80.0 kg 6.0 480,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 8.0 640,00 kg
80.0 kg 8.0 640,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 8.0 560,00 kg
70.0 kg 8.0 560,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 4
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
26.0 kg 8.0 416,00 kg
26.0 kg 5.0 260,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
65.0 kg 8.0 520,00 kg
65.0 kg 8.0 520,00 kg
Vis trend
Situps sidelengs
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 12.0 60,00 kg
5.0 kg 12.0 60,00 kg
5.0 kg 10.0 50,00 kg
Vis trend
Magnus Byrkjeflot
Magnus Byrkjeflot
45 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok