Meny Toppmeny

Magnus Byrkjeflot's treningsdagbok

Trening torsdag - 14 sep. 2006 - 17:00

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
5,99 tonn
Forbrent
630 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
80.0 kg 5.0 400,00 kg
90.0 kg 5.0 450,00 kg
90.0 kg 3.0 270,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
110.0 kg 5.0 550,00 kg
110.0 kg 5.0 550,00 kg
110.0 kg 4.0 440,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
90.0 kg 5.0 450,00 kg
90.0 kg 5.0 450,00 kg
90.0 kg 5.0 450,00 kg
Vis trend
Skulderpress m/frivekter
Set 4
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
28.5 kg 5.0 285,00 kg
28.5 kg 5.0 285,00 kg
28.5 kg 5.0 285,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 5
Rygg
Vekt Reps Løftet
75.0 kg 5.0 375,00 kg
75.0 kg 5.0 375,00 kg
75.0 kg 5.0 375,00 kg
Vis trend
Situps sidelengs
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 20.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 12.0 0,00 kg
Vis trend
Magnus Byrkjeflot
Magnus Byrkjeflot
45 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok