frkR's treningsdagbok

Trening lørdag - 07 mai 2011 - 12:30

Elipsemaskin

Øvelse 1

Varighet

35 min

Type

Langkjøring

Distanse

4,35 km

Snittfart

7,46 km/t

Puls

Hvilepuls: 85.0
Snittpuls: 151.0
Makspuls: 164.0

Forbrent

500 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet

30 min

Forbrent

276 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Bicepscurl stående

Set 1

Biceps - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	0.0	0,00 kg

Vis trend

tricepsstrekk med frivekter

Set 2

Triceps - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	0.0	0,00 kg

Vis trend

Sykling (Landevei)

Øvelse 3

Varighet

1 t 6 min

Type

Tempo

Distanse

14,10 km

Snittfart

12,82 km/t

Puls

Hvilepuls: 170.0
Snittpuls: 130.0
Makspuls: 158.0

Forbrent

709 kcal

Historikk

Tredemølle

Øvelse 4

Varighet

15 min

Type

Langkjøring

Distanse

1,70 km

Snittfart

6,80 km/t

Puls

Hvilepuls: 80.0
Snittpuls: 125.0
Makspuls: 131.0

Forbrent

160 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling