frkR's treningsdagbok

Trening torsdag - 05 mai 2011 - 16:00

Tredemølle

Øvelse 1

Varighet

40 min

Type

Langkjøring

Distanse

6,00 km

Snittfart

9,00 km/t

Puls

Hvilepuls: 80.0
Snittpuls: 155.0
Makspuls: 171.0

Forbrent

500 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet

30 min

Løftet

0,97 tonn

Puls

Hvilepuls: 90.0
Snittpuls: 116.0
Makspuls: 128.0

Forbrent

272 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Bicepscurl stående

Set 1

Biceps - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
6.75 kg	36.0	486,00 kg

Vis trend

tricepsstrekk med frivekter

Set 2

Triceps - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
6.75 kg	36.0	486,00 kg

Vis trend

Sykling (Landevei)

Øvelse 3

Varighet

20 min

Distanse

3,50 km

Snittfart

10,50 km/t

Forbrent

212 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

best crypto exchange
flowers, exotic plants, and a s
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling