frkR's treningsdagbok

Trening onsdag - 27 apr. 2011 - 18:35

Elipsemaskin

Øvelse 1

Varighet

32 min

Type

Langkjøring

Distanse

4,20 km

Snittfart

7,87 km/t

Puls

Hvilepuls: 70.0
Snittpuls: 145.0
Makspuls: 155.0

Forbrent

420 kcal

Historikk

Aerobic

Øvelse 2

Varighet

55 min

Puls

Hvilepuls: 100.0
Snittpuls: 135.0
Makspuls: 165.0

Forbrent

645 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 3

Varighet

30 min

Løftet

0,43 tonn

Puls

Hvilepuls: 100.0
Snittpuls: 120.0
Makspuls: 155.0

Forbrent

263 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Bicepscurl stående

Set 1

Biceps - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
6.0 kg	36.0	432,00 kg

Vis trend

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

best crypto exchange
flowers, exotic plants, and a s
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling