Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening fredag - 29 apr. 2016 - 21:06

Styrketrening


Varighet
20 min
Løftet
0,70 tonn
Forbrent
154 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Lår - Doble frivekter

Vekt Reps Løftet
0.0 kg 45.0 0,00 kg
Set 2
Biceps - Doble frivekter

Vekt Reps Løftet
2.0 kg 16.0 64,00 kg
2.0 kg 16.0 64,00 kg
2.0 kg 16.0 64,00 kg
Set 3
Biceps

Vekt Reps Løftet
2.0 kg 16.0 32,00 kg
2.0 kg 16.0 32,00 kg
2.0 kg 16.0 32,00 kg
2.0 kg 16.0 32,00 kg
Set 4
Bryst - Doble frivekter

Vekt Reps Løftet
2.0 kg 8.0 32,00 kg
2.0 kg 8.0 32,00 kg
2.0 kg 8.0 32,00 kg
Set 5
Triceps

Vekt Reps Løftet
2.0 kg 16.0 32,00 kg
2.0 kg 16.0 32,00 kg
2.0 kg 16.0 32,00 kg
Set 6
Mage

Vekt Reps Løftet
0.0 kg 45.0 0,00 kg
Set 7
Skuldre - Doble frivekter

Vekt Reps Løftet
2.0 kg 16.0 64,00 kg
2.0 kg 16.0 64,00 kg
2.0 kg 16.0 64,00 kg
Set 8
Rygg

Vekt Reps Løftet
0.0 kg 30.0 0,00 kg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok