Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening fredag - 10 okt. 2014 - 14:45

Kommentar
Styrke trening med Cathrine :)

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
6,93 tonn
Forbrent
365 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Hip trust
Set 1
Legger - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 8.0 160,00 kg
10.0 kg 8.0 160,00 kg
10.0 kg 8.0 160,00 kg
10.0 kg 8.0 160,00 kg
Vis trend
Knebøy m/stativ
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 8.0 200,00 kg
25.0 kg 8.0 200,00 kg
30.0 kg 8.0 240,00 kg
30.0 kg 8.0 240,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 8.0 200,00 kg
25.0 kg 8.0 200,00 kg
25.0 kg 8.0 200,00 kg
25.0 kg 8.0 200,00 kg
Vis trend
Dips maskin
Set 4
Triceps
Vekt Reps Løftet
54.0 kg 8.0 432,00 kg
54.0 kg 8.0 432,00 kg
54.0 kg 8.0 432,00 kg
54.0 kg 8.0 432,00 kg
Vis trend
Sittende roing:
Set 5
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
18.0 kg 8.0 288,00 kg
18.0 kg 8.0 288,00 kg
18.0 kg 8.0 288,00 kg
18.0 kg 8.0 288,00 kg
Vis trend
Chins med avlsastning
Set 6
Rygg - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
54.0 kg 8.0 864,00 kg
54.0 kg 8.0 864,00 kg
Vis trend
Hengende kneløft
Set 7
Lår
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 4.0 0,00 kg
Vis trend
Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok