Snupsen's treningsdagbok

Trening mandag - 14 apr. 2014 - 11:17

Kommentar

6.5 km/t i sammenhengende 37 min

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet

11 min 21.0 s

Løftet

0,75 tonn

Forbrent

88 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Situps sidelengs

Set 1

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	15.0	0,00 kg
0.0 kg	15.0	0,00 kg

Situps

Set 2

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	20.0	0,00 kg
0.0 kg	20.0	0,00 kg
0.0 kg	20.0	0,00 kg

Mage maskin

Set 3

Mage

Vekt	Reps	Løftet
10.0 kg	10.0	100,00 kg
10.0 kg	10.0	100,00 kg
10.0 kg	10.0	100,00 kg

Korsrygg maskin

Set 4

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
10.0 kg	15.0	150,00 kg
10.0 kg	15.0	150,00 kg
10.0 kg	15.0	150,00 kg

Løping

Øvelse 2

Varighet

47 min 33.0 s

Type

Langkjøring

Distanse

4,93 km

Snittfart

6,22 km/t

Puls

Hvilepuls: 83.0
Snittpuls: 141.0
Makspuls: 169.0

Forbrent

289 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.1

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok