Meny Toppmeny

Snupsen's treningsdagbok

Trening torsdag - 07 apr. 2011 - 13:10

Elipsemaskin

Øvelse 1

Varighet
24 min
Type
Langkjøring
Distanse
3,05 km
Snittfart
7,62 km/t
Forbrent
254 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
25 min
Løftet
1,37 tonn
Forbrent
205 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Bicepscurl stående m/EZ stang
Set 1
Biceps
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 8.0 40,00 kg
5.0 kg 8.0 40,00 kg
5.0 kg 10.0 50,00 kg
Vis trend
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
Mage maskin
Set 3
Mage
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
10.0 kg 15.0 150,00 kg
Vis trend
Situps sidelengs
Set 4
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Situps
Set 5
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress
Set 6
Triceps
Vekt Reps Løftet
7.5 kg 15.0 112,50 kg
7.5 kg 15.0 112,50 kg
7.5 kg 15.0 112,50 kg
Vis trend
Snupsen
Snupsen
45 år Oslo
Medlem siden: 29.03.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok