olemelch sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 14 sep. 2011 - 8:56

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	2 118 kcal	84,7%
Fett:	215,6 g	269,5%
Karbohydrater:	27,9 g	8,2%
Fiber:	28,1 g	112,3%
Protein:	64,6 g	107,7%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Rapsolje	1 stk	0,25	25,0	225 Kcal	25,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Pinjekjerner	Gram	25	25,0	142 Kcal	12,7g	3,5g	0,9g	6,0g
Kokosmasse	Gram	25	25,0	168 Kcal	16,5g	1,6g	g	1,6g
Sesamfrø, med skall	1 stk	0,5	50,0	283 Kcal	25,0g	5,6g	6,2g	8,8g
Linfrø	Gram	50	50,0	224 Kcal	15,5g	0,0g	17,4g	12,2g
Solsikkekjerner	Gram	50	50,0	75 Kcal	27,5g	9,0g	g	11,0g
Hasselnøtter	Gram	50	50,0	343 Kcal	31,3g	3,0g	0,0g	7,0g
Valnøtter	Gram	50	50,0	345 Kcal	34,2g	1,6g	g	7,3g
Mandler	Gram	50	50,0	315 Kcal	27,9g	3,5g	3,6g	10,6g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok