Meny Toppmeny

bberd sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 18 juli 2016 - 20:49

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 321 kcal 12,8%
Fett: 11,8 g 14,7%
Karbohydrater: 27,5 g 8,1%
Fiber: 4 g 16%
Protein: 24,4 g 40,7%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Husman KnekkebrødEtt stykke220,066 Kcal0,4g12,0g4,0g1,8g
Tine lettmelkEtt lite glass (0.33l)1330,0142 Kcal4,0g15,2g0,0g11,2g
BirkeBeiner SpekeskinkeGram2020,042 Kcal1,6g0,0g0,0g7,0g
Spekepølse med RipsGram2020,071 Kcal5,8g0,3gg4,4g
Kommentar
Kvelds mat 21:00
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok