bberd sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 07 jan. 2019

Næringsverdi

Mengde

Energi:

572 kcal

22,9%

Fett:

25,7 g

32,2%

Karbohydrater:

48,5 g

14,3%

Fiber:

7,9 g

31,7%

Protein:

33,3 g

55,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
16 t 4 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
06:14	Melk Extra lett (250.0g) Korni fullkornskjeks - Havsalt (24.0g) Hamburgerrygg (44.0g)	254 Kcal	8,4g	23,2g	2,9g	20,1g
22:18	Korni fullkornskjeks - Havsalt (12.0g) Egg, stekt i fett (80.0g) Eple (180.0g)	318 Kcal	17,4g	25,4g	5,0g	13,2g

Mylog 10.3