Meny Toppmeny

bberd sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 06 okt. 2017

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 828 kcal 33,1%
Fett: 31 g 38,8%
Karbohydrater: 25,5 g 7,5%
Fiber: 10,6 g 42,2%
Protein: 105,2 g 175,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 20 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:00Egg (126.0g)
Yoghurt naturell (150.0g)
fiberrik linfrø (10.0g)
326 Kcal20,5g11,7g3,1g22,9g
11:00Blandet salat (100.0g)
Kokt scampi (200.0g)
159 Kcal0,1g4,0g1,8g32,0g
16:00Torsk (200.0g)
Blomkål (50.0g)
Brokkoli (50.0g)
175 Kcal1,6g2,4g2,5g36,5g
20:00Blandet salat (100.0g)
Tomat (100.0g)
Eggerøre (150.0g)
168 Kcal8,8g7,5g3,1g13,9g
bberd
bberd
54 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 23.02.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok