Meny Toppmeny

Vidamund sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 07 jun. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 608 kcal 104,3%
Protein: 115,6 g 192,7%
Karbohydrater: 215,5 g 63,4%
Fett: 123,1 g 153,8%
Fiber: 16,5 g 65,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 5 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
09:00Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
Norvegia lettere (hvitost/gulost) (32.0g)
Cottage cheese (50.0g)
Jordbærsyltetøy (squeeze) (10.0g)
Lay's potetgull (87.5g)
754 Kcal26,5g72,2g38,8g
14:00Idun tomatketchup (15.0g)
Øl (4.5 prosent) (500.0g)
Lompe/lefse, potet (80.0g)
Grillpølse (240.0g)
918 Kcal31,0g61,6g43,6g
18:15Olivenolje (8.0g)
Tortilla, hvetelefse MEDIUM size (80.0g)
Chunky Salsa Hot (30.0g)
Lettrømme (30.0g)
Løk (30.0g)
Paprika rød (50.0g)
Agurk (60.0g)
Karbonadedeig (200.0g)
655 Kcal47,5g49,8g28,7g
21:15Melk hel (300.0g)
Banan (100.0g)
281 Kcal10,7g31,9g12,0g
Vidamund
Vidamund
36 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 02.02.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok