Meny Toppmeny

MrMuscle's treningsdagbok

Trening mandag - 12 mars 2007 - 15:20

Styrketrening

Varighet
1 t 10 min
Løftet
5,01 tonn
Forbrent
740 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Preacher curl m/stang
Set 1
Biceps
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 15.0 525,00 kg
Vis trend
Curls m/overhånds grep
Set 2
Underarmer
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 12.0 480,00 kg
Vis trend
Tåhev i maskin (Stående)
Set 3
Legger
Vekt Reps Løftet
115.0 kg 10.0 1150,00 kg
Vis trend
En fots stående leg curl
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 25.0 625,00 kg
Vis trend
Frontbøy i smith
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
115.0 kg 6.0 690,00 kg
80.0 kg 18.0 1440,00 kg
Vis trend
Hengende beinhev
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
6.0 kg 16.0 96,00 kg
Vis trend
MrMuscle
MrMuscle
46 år Vestfold
Medlem siden: 11.03.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok