Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 06 apr. 2011 - 10:12

Kommentar
Basistrening skolen.
Oppvarming spinningssykkel 15 min.
Styrketrening, hovedvekt knebøy.
Hurtighetstest, 6.50 (dårlig grunnet beinhinnebetennelse)

Styrketrening

Varighet
1 t 15 min
Løftet
2,70 tonn
Forbrent
917 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 10.0 700,00 kg
Vis trend
Stående roing (stang)
Set 2
Skuldre
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 40.0 1000,00 kg
Vis trend
Skulderpress front m/stang
Set 3
Skuldre
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 40.0 1000,00 kg
Vis trend
stinemn
stinemn
31 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok