Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
stinemn
Treningsdagbok
Treningsvisning
stinemn's treningsdagbok
Trening onsdag - 23 mars 2011 - 10:15
Kommentar
Basistrening skolen, styrketrening.
Styrketrening
Varighet
1 t 15 min
Løftet
4,06 tonn
Forbrent
912
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
47.5 kg
16.0
760,00 kg
Vis trend
Omvendt flyes
Set 2
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
8.5 kg
24.0
408,00 kg
Vis trend
Skulderpress front m/stang
Set 3
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
27.0 kg
32.0
864,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående m/stang
Set 4
Biceps
Vekt
Reps
Løftet
27.0 kg
24.0
648,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 5
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
45.0 kg
24.0
1080,00 kg
Vis trend
Dips
Set 6
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
30.0
300,00 kg
Vis trend
stinemn
31 år Møre og Romsdal
Medlem siden:
04.01.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
best crypto exchange
flowers, exotic plants, and a s
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
