Meny Toppmeny

freale sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 30 nov. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 212 kcal 88,5%
Fett: 93,1 g 116,3%
Karbohydrater: 188,7 g 55,5%
Fiber: 2,1 g 8,4%
Protein: 155,7 g 259,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 43 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:04Rundstykke Grovt (80.0g)
Fårepølse (20.0g)
Synnøve Gulost (20.0g)
TineSmør (Meierismør) (15.0g)
470 Kcal26,0g40,4gg18,8g
17:06Sennep - Grov (10.0g)
Idun tomatketchup (Uten sukker) (35.0g)
Speltlomper (67.5g)
Grillpølse Kylling og Kalkun (300.0g)
593 Kcal31,0g41,8g0,3g36,7g
19:11Banan (Gul) (100.0g)
BCAA FX (5.0g)
Myoson (50.0g)
279 Kcal1,1g19,4g1,6g49,6g
21:57Paprika rød (50.0g)
Philadelphia Light (40.0g)
Servelat (Go og mager) (200.0g)
Fullkornbrød (162.0g)
740 Kcal27,4g86,2g0,2g35,6g
21:58Vita hjertego Ost (50.0g)
130 Kcal7,5g1,0g0,0g15,0g
freale
freale
46 år Hordaland
Medlem siden: 15.12.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok