florre sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 23 sep. 2013 - 20:33

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

4 569 kcal

182,8%

Fett:

164,2 g

205,2%

Karbohydrater:

385,6 g

113,4%

Fiber:

31,9 g

127,4%

Protein:

380,5 g

634,2%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Peanut Butter (Peanøttsmør)	Gram	50	50,0	320 Kcal	28,5g	7,5g	2,6g	10,0g
Rapsolje	Gram	50	50,0	450 Kcal	50,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Bjørn Fiber Havregryn	Gram	160	160,0	624 Kcal	12,8g	97,6g	17,6g	19,2g
Ris Boil in bag - Jasminris	En pakke	2	700,0	854 Kcal	1,4g	189,0g	5,6g	20,3g
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade	Gram	160	160,0	598 Kcal	2,1g	3,4g	0,0g	140,2g
Fransk Ratatouille	Gram	300	300,0	195 Kcal	9,0g	21,0g	6,0g	6,0g
Tran	ei spiseskje	1	10,0	90 Kcal	10,0g	0,0g	g	0,0g
Kyllingfilet	Gram	600	600,0	624 Kcal	6,0g	0,0g	0,0g	138,0g
Tine lettmelk	tine	450	450,0	194 Kcal	5,4g	21,1g	0,0g	14,9g
Helmelk	Gram	1 000	1 000,0	620 Kcal	39,0g	46,0g	0,0g	32,0g

Siste fra forumet

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern