Toni's treningsdagbok

Trening tirsdag - 11 mars 2008 - 19:08

Kommentar

Jeg var helt ødelagt etter 1000 meter roing...godformen er snart inne nå..

Styrketrening

Øvelse 1

Varighet

45 min

Innsats

30 %

Løftet

1,78 tonn

Forbrent

384 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress

Set 1

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
60.0 kg	10.0	600,00 kg
70.0 kg	10.0	700,00 kg

Skråbenk

Set 2

Bryst - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
30.0 kg	8.0	480,00 kg

Roing

Øvelse 2

Varighet

4 min 20.0 s

Distanse

1,00 km

Snittfart

13,85 km/t

Forbrent

43 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.1

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok