Meny Toppmeny

Toni's treningsdagbok

Trening mandag - 02 jul. 2007 - 19:30

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
4,88 tonn
Forbrent
560 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 7.0 420,00 kg
70.0 kg 8.0 560,00 kg
70.0 kg 10.0 700,00 kg
70.0 kg 10.0 700,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
28.0 kg 10.0 560,00 kg
28.0 kg 10.0 560,00 kg
28.0 kg 9.0 504,00 kg
Vis trend
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
55.0 kg 8.0 440,00 kg
55.0 kg 8.0 440,00 kg
Vis trend
Toni
Toni
45 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok