Kjosern's treningsdagbok

Trening onsdag - 13 feb. 2013 - 12:21

Styrketrening

Varighet

1 t

Løftet

2,06 tonn

Forbrent

757 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress

Set 1

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
80.0 kg	6.0	480,00 kg
82.5 kg	6.0	495,00 kg

Flyes

Set 2

Bryst - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
20.0 kg	10.0	400,00 kg
20.0 kg	10.0	400,00 kg

Push-ups

Set 3

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	12.0	0,00 kg
0.0 kg	12.0	0,00 kg

Sidehev (To armer om gangen)

Set 4

Skuldre - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
7.0 kg	10.0	140,00 kg
7.0 kg	10.0	140,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.1

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok