Meny Toppmeny

Kjosern's treningsdagbok

Trening mandag - 19 nov. 2012 - 11:17

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
2,52 tonn
Forbrent
730 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 6.0 420,00 kg
70.0 kg 6.0 420,00 kg
70.0 kg 6.0 420,00 kg
Vis trend
Flyes
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
16.0 kg 10.0 320,00 kg
16.0 kg 10.0 320,00 kg
16.0 kg 10.0 320,00 kg
Vis trend
Push-ups
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 12.0 0,00 kg
0.0 kg 12.0 0,00 kg
0.0 kg 12.0 0,00 kg
Vis trend
Sidehev (To armer om gangen)
Set 4
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 10.0 100,00 kg
5.0 kg 10.0 100,00 kg
5.0 kg 10.0 100,00 kg
Vis trend
Kjosern
Kjosern
41 år Oslo
Medlem siden: 17.11.2010

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok