Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening mandag - 03 des. 2007 - 17:00

Kommentar
Yeah! 140Kg var lett! Var mykje lettare i dag enn gang. Har ete bra i helga. Det hjalp nok ein del. Nesten dobbel kroppsvekt no.
Vegde 72kg etter trening.

Alle løft var utan belte, som vanleg. Dybden var òg bra. Svært fornøyd med dagens trening! :)

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
7,45 tonn
Forbrent
619 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
140.0 kg 5.0 700,00 kg
140.0 kg 5.0 700,00 kg
140.0 kg 5.0 700,00 kg
140.0 kg 5.0 700,00 kg
140.0 kg 5.0 700,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 10.0 600,00 kg
60.0 kg 10.0 600,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
75.0 kg 10.0 750,00 kg
75.0 kg 10.0 750,00 kg
Vis trend
Liggende Lårcurl
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
25.0 kg 10.0 250,00 kg
Vis trend
Brnz
Brnz
38 år Sogn og Fjordane
Medlem siden: 25.02.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok