Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening mandag - 26 nov. 2007 - 20:00

Kommentar
Ny pers i knebøy. Fornøyd med det. Hadde lite energi etter helga, men det gjekk bra. Blir nok 140 neste gang :) Resten gjekk relativt lett.

Alle løft er utan belte, som alltid.

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
7,26 tonn
Forbrent
619 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
137.5 kg 5.0 687,50 kg
137.5 kg 5.0 687,50 kg
137.5 kg 5.0 687,50 kg
137.5 kg 5.0 687,50 kg
137.5 kg 5.0 687,50 kg
Vis trend
Utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 10.0 600,00 kg
60.0 kg 10.0 600,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
75.0 kg 10.0 750,00 kg
75.0 kg 10.0 750,00 kg
Vis trend
Liggende Lårcurl
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
22.5 kg 10.0 225,00 kg
22.5 kg 10.0 225,00 kg
22.5 kg 10.0 225,00 kg
22.5 kg 10.0 225,00 kg
22.5 kg 10.0 225,00 kg
Vis trend
Brnz
Brnz
38 år Sogn og Fjordane
Medlem siden: 25.02.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok